Witam. 1. W ofercie treca jest kilka produktów z kategorii "Energia, pobudzenie, koncentracja". Co mam wybrać dla siebie, jeśli mam problem ze skupieniem się nad ćwiczeniem.? Dobrze byłoby też, gdyby któryś z produktów z Waszej oferty pomógł mi też skoncentrować się nad nauką, aczkolwiek to nie jest dla mnie priorytetem :D 2.Jakie jest Twoje [...]
zmierz i zważ chłopaków + zdjęcia-zobaczymy,jakie zrobia postepy. . no też o tym pomyślałem ,tylko troche póżno ,bo juz sa po pelnych 2 miesiacach treningow. Chłopaki maja przerwe to powerdrowałem dzis sobie do klubu na trening i machnąłem FBW -to chyba sie nazywało :) hihi cwiczenia podstawowe; uda-przysiady z sztangą 3s 10-5p plecy-wioslowanie [...]
[...] mniej wiecej raz w miesiacu kupuje jakis sprzet.Mam juz zakupione: ławke w/w ,łydkownice,gryf olimpijski i 140kg nakładu ogumowanego, stojaki takie łączone (dam potem fotke jakie),w drodze do mnie jest modlitewnik z przystawką.Planuje jeszcze kupic ze 3 rożnego rodzaju worki i gruszki bokserskie ,bo stare wypieprzyłem -śmierdziały grzybem i były [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08f5e91fed704a3b813a446548df6ee2.jpg W Wielkiej Brytanii w przyszlym roku , odbedzie sie nowy konkurs pro - Body Power Pro. Konkurencje jakie zostana rozegrane to: Kulturystyka do 212 funtow, Kulturystyka na wozkach i Figure. Ta wiadomosc jest szczegolnie wazna dla zawodnikow na wozkach. Zawody te beda kolejnymi, na ktorych [...]
Wczoraj w Houston odbyly sie zawody Houston Pro. Konkurencje jakie zostaly rozegrane to Wheelchair Bodybuilding, Figure i Bikini. W konkurencj Wheelchiar Bodybuilding (kulturystyka na wozkach) wygral po raz trzeci z rzedu niesamowity Harold Kelley. Drugie miejsce zajal Nick Scott a trzeci byl John Quinn 1.Harold Kelley [...]
[...] drugich zawodow gdzie wygral i zdbyl karte Pro ( w 2012 roku), trenowal ( podobno) typowo kulturystycznie tylko 18 miesiecy. Swoj pro debiut planuje na przyszly rok, jednak jakie to beda zawody jeszcze nie wiadomo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/684a46cde6b44b499ec01cb6d0fc31e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96ddb48858324d97b5cea6ffc5bd1eef.jpg Zmieniony [...]
szacunek olbrzymi dla Nicka!!! Possible mam pytanie - Cory Mathews to PRO, ale nie mogę znaleźć jakiejś oficjalnej jego strony. Czy startował już i jakie miał lokaty i jak myślisz czy ma szanse na sukces ? Wg mnie ma bardzo fajną sylwetkę i nie boi się ciężko ćwiczyć oraz ma powera :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2014-04-05 23:55:14
Witam. Mam pytanie. Odnośnie diety czy nie jest zbyt "monotonna"? Czy przypadkiem nie zmienić gdzieś proporcji? Czy spożywać jakieś węgle proste po rowerze? Czy bardzo złym rozwiązaniem będzie zastąpienie jednych z węgli (kasza/ryż) opakowaniem krążków ryżowych? Ułożyłem to tak ze względu na ekonomiczne aspekty i szybkość sporządzania posiłków. [...]
[...] i pupa widoczne. 5) uda mógłby byc chudsze, nie chce tak ćwiczyć pośladków, zeby mi uda urosły, wole je wyszczuplić 6) łydki- chce je bardziej zarysować, mam takie nijakie kołkowate. W szpilkach super, ale na płaskim juz takie kołki :p ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]
nie no, niech pokaże :) Mnie zawsze fascynuje jakie ludzie wybierają sobie inspiracje. Jako analiza socjologiczna mnie to ciekawi. EDIT A nóż nie jest tak źle, jak sobie wyobrażamy i cel jest fajny i realny. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-06-26 15:27:17
no juz jestem jakie masz pytanie ?? czego nie rozumiesz?? poprostu dałem ci prztkładowe cwiczenia jakie powinny byc w twoim planie na wybrane partie miesni rozumiesz?? dopisz sobie ile tam najlepiej ci powtorzen pasuje a ilosci serii sie tzrymaj raczej standardowo Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-29 21:31:08
Tak apropo tych kosztow, to Paul Dillett powiedzial tak: "Sadze ze mozna lepiej wydawac pieniadze, poniewaz kwoty jakie oni wydaja co miesiac na doping siegaja ceny dwoch samochodow SL 500. Osobiscie wolalbym jezdzic fajnym samochodem, trenowac dla ladnej sylwetki i odkladac te pieniadze dla siebie" Mysle jednak ze przesadzil i troche [...]
taki lekki off top a gdzie przyjmujesz w sensie jakie miasto? potrzebne Ci rtg do przesunięcia kręgów, powiem że byłem u babki i jedyne co to robiłem rtg zanim poszedłem żeby spr przepuklinę przy czym ona tego nie widziała, a to co zrobiła to ciężko było mi nazwać, taką ulgę poczułem. Jeżeli jesteś z Gdańska lub okolic to chętnie bym skorzystał, [...]
W Świnoujściu i Palmirach podobno jeszcze można. Jak dziecko we mgle... Skąd ktoś ma wiedzieć jakie apteki masz w pobliżu? Nie ogarniasz probiotyku to i cyklu nie ogarniesz. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-04-25 18:30:49
A jeśli dam 30 stopni? ;p Pozatym ćwiczenie na barki to raczej będzie wyciskanie z za głowy. Mam jeszcze pytanko. Jakie mięśnie są zaangażowane podczas RDL'a? Napewno prostowniki, co jeszcze? Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-24 19:00:04 Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-24 19:00:31 Zmieniony przez - Reflection w dniu [...]
[...] jak dobił do 120-125kg... @Puar,ja tez nie wiem co to za gadka z tym,że nie ma serca-Steven chyba się nasłuchał bełkotu BF za dużo. Ciekaw jestem serca Stevena bądź w/w BF po takich czystych strzałach jakie Ali w szczęke dostał }:-( Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-08-13 01:49:38 Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-08-13 01:51:21
[...] byłam w górach, wchodziliśmy na Turbacz. Piękna pogoda. 4 godziny pod górę, w śniegu, więc solidny trening. Pośladeczki bolały na dwa dni po. ;) :-D Jedzenie raczej byle jakie, bez liczenia. Od wczoraj trzymam znów makro. Dziś trening. Oto takie widoczki <3 <3 /SFD/2017/1/24/2d46b34145144eaab69228ff7178b172.jpg Zmieniony przez - TyniaTyśka w [...]
Z treningami SW, mam narazie przerwe od czerwca, wiec nie biore ich pod uwagę. Z tymi poszczególnymi partiami to można pozamieniać... A na klatke jakie najlepsze ćwiczenia? - Wyciskanie płaskiej - Skos góra To zostawie^ coś dodać? Bo ja już się trochę zamieszałem... ------------------------------ Ustaliłem plan Pleców i Bicepsa..., czy może być [...]
[...] bo? bo je duzo warzyw! dziwne zeby czul kokolwiek ba jesli nie czuje to znaczy ze dostarcza wszytsko z pozywienia to tak samo jkaby dac eskimosom 4-6kaps oemgi 3 i badac jakie zmiany nastapia w ich organizmach a nie nastapia zadne! a daj hamerykancowy te 6kaps - to zobaczysz co sie z nim stanie %-) dlatego jesli nawet na najwiekszego guru - [...]
Queblo-dokładnie to ciężko powiedzieć jakie będą wyniki"mocnej ekipy" :)Zależy kto przyjedzie i w jakiej formie.Wydaje mi się że będą wyniki powyżej 30-powt,a jak Mateusz zrobi formę,to pewnie pęknie 40-powt. :)Może wystartują z nami goście z zagranicy,bo organizator też coś o tym wspominał-zobaczymy :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-07-18 [...]
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika
